10.8 km | 01:21:18 | 07:33/km日期: 2021-09-27 16:29 - 平均心率: 103 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'31" / 07'20" / 07'28" / 07'20" / 07'18" / 07'03" / 07'15" / 07'03" / 07'19" / 07'20" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'39" (+02'36") | 761 / 10761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 391.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'20" | 00:15'51" |
| 3 | 07'28" | 00:23'19" |
| 4 | 07'20" | 00:30'39" |
| 5 | 07'18" | 00:37'57" |
| 6 | 07'03" | 00:45'00" |
| 7 | 07'15" | 00:52'15" |
| 8 | 07'03" | 00:59'18" |
| 9 | 07'19" | 01:06'37" |
| 10 | 07'20" | 01:13'57" |
| 10.8 | 09'40" | 01:21'19" |
展開計圈分析
留言 
