2.2 km | 00:16:53 | 07:39/km日期: 2021-09-26 10:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'21" / 09'49" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+01'27") | 206 / 2206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
184.17 km 三代夾腳拖-小藍藍 母子鱷魚 累積 :
1417.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 09'49" | 00:17'10" |
2.2 | 08'51" | 00:19'00" |