10.4 km | 00:53:58 | 05:11/km日期: 2015-04-23 05:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 9392 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'04" / 04'58" / 05'20" / 05'11" / 05'22" / 05'24" / 05'17" / 05'33" / 05'16" / 04'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'26") | 1001 / 1001 | 172 / 114 |
| 2 | | 04'59" (+00'22") | 1005 / 2006 | 175 / 114 |
| 3 | | 05'17" (+00'40") | 997 / 3004 | 174 / 108 |
| 4 | | 05'11" (+00'34") | 999 / 4003 | 173 / 111 |
| 5 | | 05'24" (+00'47") | 1002 / 5006 | 173 / 106 |
| 6 | | 05'22" (+00'45") | 994 / 6001 | 173 / 107 |
| 7 | | 05'17" (+00'40") | 999 / 7000 | 174 / 108 |
| 8 | | 05'35" (+00'58") | 1000 / 8001 | 172 / 103 |
| 9 | | 05'13" (+00'36") | 1007 / 9008 | 173 / 109 |
| 10 | | 04'37" | 992 / 10000 | 177 / 121 |
| 11 | | 04'55" (+00'18") | 389 / 10390 | 174 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 353.65 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'58" | 00:10'02" |
| 3 | 05'20" | 00:15'22" |
| 4 | 05'11" | 00:20'33" |
| 5 | 05'22" | 00:25'55" |
| 6 | 05'24" | 00:31'19" |
| 7 | 05'17" | 00:36'36" |
| 8 | 05'33" | 00:42'09" |
| 9 | 05'16" | 00:47'25" |
| 10 | 04'36" | 00:52'01" |
| 10.4 | 04'59" | 00:53'58" |
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