MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
白耀宗
桃園
ID 453909
37 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
白耀宗
78.8 km
|
07:09:30
|
05:27/km
日期:
2021-09-26 06:04
-
總爬升:
1104 m
-
平均心率:
90
-
踏頻:
59
-
卡路里:
1342 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
良好(15)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'55"
(01'55")
31.30 (-74.58)
1000 / 1000
2
02'06"
(04'01")
28.57 (-77.31)
1000 / 2000
3
02'02"
(06'04")
29.51 (-76.37)
1000 / 3000
4
01'20"
(07'24")
45.00 (-60.88)
1000 / 4000
5
00'45"
(08'10")
80.00 (-25.88)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
00'39"
(08'49")
92.31 (-13.57)
1000 / 6000
7
00'38"
(09'27")
94.74 (-11.15)
1000 / 7000
8
00'41"
(10'09")
87.80 (-18.08)
1000 / 8000
9
00'37"
(10'46")
97.30 (-8.59)
1000 / 9000
10
00'36"
(11'22")
100.00 (-5.88)
1000 / 10000
11
00'36"
(11'59")
100.00 (-5.88)
1000 / 11000
12
00'37"
(12'37")
97.30 (-8.59)
1000 / 12000
13
00'57"
(13'34")
63.16 (-42.72)
1000 / 13000
14
00'36"
(14'11")
100.00 (-5.88)
1000 / 14000
15
00'34"
(14'46")
105.88
1000 / 15000
16
00'44"
(15'30")
81.82 (-24.06)
1000 / 16000
17
01'34"
(17'05")
38.30 (-67.58)
1000 / 17000
18
02'34"
(19'40")
23.38 (-82.51)
1000 / 18000
19
01'50"
(21'30")
32.73 (-73.16)
1000 / 19000
20
02'15"
(23'45")
26.67 (-79.22)
1000 / 20000
21
01'42"
(25'27")
35.29 (-70.59)
1000 / 21000
22
01'15"
(26'43")
48.00 (-57.88)
1000 / 22000
23
01'06"
(27'49")
54.55 (-51.34)
1000 / 23000
24
01'18"
(29'07")
46.15 (-59.73)
1000 / 24000
25
01'26"
(30'34")
41.86 (-64.02)
1000 / 25000
26
01'23"
(31'58")
43.37 (-62.51)
1000 / 26000
27
01'20"
(33'18")
45.00 (-60.88)
1000 / 27000
28
01'51"
(35'10")
32.43 (-73.45)
1000 / 28000
29
01'37"
(36'47")
37.11 (-68.77)
1000 / 29000
30
01'19"
(38'06")
45.57 (-60.31)
1000 / 30000
31
01'16"
(39'23")
47.37 (-58.51)
1000 / 31000
32
01'19"
(40'43")
45.57 (-60.31)
1000 / 32000
33
01'35"
(42'19")
37.89 (-67.99)
1000 / 33000
34
01'36"
(43'55")
37.50 (-68.38)
1000 / 34000
35
57'04"
(01:41'00")
1.05 (-104.83)
1000 / 35000
36
31'20"
(02:12'20")
1.91 (-103.97)
1000 / 36000
37
43'36"
(02:55'57")
1.38 (-104.51)
1000 / 37000
38
50'58"
(03:46'55")
1.18 (-104.71)
1000 / 38000
39
56'39"
(04:43'34")
1.06 (-104.82)
1000 / 39000
40
47'51"
(05:31'26")
1.25 (-104.63)
1000 / 40000
41
09'53"
(05:41'20")
6.07 (-99.81)
1000 / 41000
42
07'10"
(05:48'30")
8.37 (-97.51)
1000 / 42000
43
17'18"
(06:05'48")
3.47 (-102.41)
1000 / 43000
44
01'42"
(06:07'31")
35.29 (-70.59)
1000 / 44000
45
01'34"
(06:09'06")
38.30 (-67.58)
1000 / 45000
46
01'32"
(06:10'39")
39.13 (-66.75)
1000 / 46000
47
01'20"
(06:11'59")
45.00 (-60.88)
1000 / 47000
48
01'28"
(06:13'27")
40.91 (-64.97)
1000 / 48000
49
02'24"
(06:15'52")
25.00 (-80.88)
1000 / 49000
50
01'42"
(06:17'34")
35.29 (-70.59)
1000 / 50000
51
01'28"
(06:19'02")
40.91 (-64.97)
1000 / 51000
52
01'31"
(06:20'34")
39.56 (-66.32)
1000 / 52000
53
01'25"
(06:21'59")
42.35 (-63.53)
1000 / 53000
54
01'12"
(06:23'11")
50.00 (-55.88)
1000 / 54000
55
01'14"
(06:24'26")
48.65 (-57.23)
1000 / 55000
56
01'18"
(06:25'44")
46.15 (-59.73)
1000 / 56000
57
02'56"
(06:28'41")
20.45 (-85.43)
1000 / 57000
58
02'51"
(06:31'33")
21.05 (-84.83)
1000 / 58000
59
04'11"
(06:35'44")
14.34 (-91.54)
1000 / 59000
60
08'02"
(06:43'46")
7.47 (-98.41)
1000 / 60000
61
05'11"
(06:48'58")
11.58 (-94.31)
1000 / 61000
62
00'50"
(06:49'49")
72.00 (-33.88)
1000 / 62000
63
00'41"
(06:50'30")
87.80 (-18.08)
1000 / 63000
64
00'41"
(06:51'12")
87.80 (-18.08)
1000 / 64000
65
00'40"
(06:51'52")
90.00 (-15.88)
1000 / 65000
66
01'15"
(06:53'08")
48.00 (-57.88)
1000 / 66000
67
00'41"
(06:53'50")
87.80 (-18.08)
1000 / 67000
68
00'40"
(06:54'30")
90.00 (-15.88)
1000 / 68000
69
00'40"
(06:55'11")
90.00 (-15.88)
1000 / 69000
70
00'39"
(06:55'51")
92.31 (-13.57)
1000 / 70000
71
00'39"
(06:56'31")
92.31 (-13.57)
1000 / 71000
72
00'44"
(06:57'15")
81.82 (-24.06)
1000 / 72000
73
00'48"
(06:58'03")
75.00 (-30.88)
1000 / 73000
74
01'02"
(06:59'06")
58.06 (-47.82)
1000 / 74000
75
01'54"
(07:01'00")
31.58 (-74.30)
1000 / 75000
76
01'01"
(07:02'02")
59.02 (-46.87)
1000 / 76000
77
01'49"
(07:03'51")
33.03 (-72.85)
1000 / 77000
78
01'35"
(07:05'27")
37.89 (-67.99)
1000 / 78000
79
04'03"
(07:09'30")
11.88 (-94.00)
801 / 78801
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
01'34"
00:01'34"
2
02'06"
00:03'40"
3
02'03"
00:05'43"
4
01'21"
00:07'04"
5
00'45"
00:07'49"
6
00'40"
00:08'29"
7
00'38"
00:09'07"
8
00'41"
00:09'48"
9
00'38"
00:10'26"
10
00'36"
00:11'02"
11
00'36"
00:11'38"
12
00'38"
00:12'16"
13
00'57"
00:13'13"
14
00'37"
00:13'50"
15
00'35"
00:14'25"
16
00'45"
00:15'10"
17
01'34"
00:16'44"
18
02'35"
00:19'19"
19
01'50"
00:21'09"
20
02'15"
00:23'24"
21
01'42"
00:25'06"
22
01'16"
00:26'22"
23
01'06"
00:27'28"
24
01'19"
00:28'47"
25
01'26"
00:30'13"
26
01'24"
00:31'37"
27
01'21"
00:32'58"
28
01'51"
00:34'49"
29
01'38"
00:36'27"
30
01'19"
00:37'46"
31
01'16"
00:39'02"
32
01'20"
00:40'22"
33
01'36"
00:41'58"
34
01'37"
00:43'35"
35
67'19"
01:50'54"
36
31'21"
02:22'15"
37
43'36"
03:05'51"
38
50'58"
03:56'49"
39
56'40"
04:53'29"
40
47'51"
05:41'20"
41
09'54"
05:51'14"
42
07'10"
05:58'24"
43
17'18"
06:15'42"
44
01'43"
06:17'25"
45
01'35"
06:19'00"
46
01'33"
06:20'33"
47
01'20"
06:21'53"
48
01'28"
06:23'21"
49
02'25"
06:25'46"
50
01'42"
06:27'28"
51
01'29"
06:28'57"
52
01'31"
06:30'28"
53
01'25"
06:31'53"
54
01'13"
06:33'06"
55
01'14"
06:34'20"
56
01'19"
06:35'39"
57
02'57"
06:38'36"
58
02'51"
06:41'27"
59
04'11"
06:45'38"
60
08'02"
06:53'40"
61
05'12"
06:58'52"
62
00'51"
06:59'43"
63
00'42"
07:00'25"
64
00'41"
07:01'06"
65
00'40"
07:01'46"
66
01'16"
07:03'02"
67
00'42"
07:03'44"
68
00'41"
07:04'25"
69
00'40"
07:05'05"
70
00'40"
07:05'45"
71
00'40"
07:06'25"
72
00'44"
07:07'09"
73
00'48"
07:07'57"
74
01'03"
07:09'00"
75
01'54"
07:10'54"
76
01'02"
07:11'56"
77
01'49"
07:13'45"
78
01'36"
07:15'21"
78.8
05'03"
07:19'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
43.9 km
|
05:56:41
|
08:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Annie Teng
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:47:16
|
08:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
78.8 km | 07:09:30 | 05:27/km
展開計圈分析
留言 
