陳晉芳 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳晉芳桃園
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9.5 km | 01:06:23 | 06:58/km

日期: 2015-04-22 15:17 - 地點: 羊稠步道-盤營坑步道-五酒桶山步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'27" / 07'59" / 07'22" / 07'09" / 06'26" / 05'40" / 07'09" / 07'12" / 08'00" / 05'41" /

桃園

陳晉芳

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陳晉芳

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越野緩跑

4月累積里程 : 202.19 km

Merrell MIX MASTER TUFF GORE-TEX 累積 : 465.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李詩義, sam 和其他 11 人說推

·

阿聖讚^^

2015-04-22 19:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'59"	00:14'26"
3	07'22"	00:21'48"
4	07'09"	00:28'57"
5	06'26"	00:35'23"
6	05'40"	00:41'03"
7	07'09"	00:48'12"
8	07'12"	00:55'24"
9	08'00"	01:03'24"
9.5	05'40"	01:06'23"

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成績 : 01:07:05

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