王冠翔；Sean 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

王冠翔；Sean 台北市
ID 104700

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王冠翔；Sean

4.9 km | 00:41:45 | 08:31/km

日期: 2015-04-22 07:14 - 地點: Marina Bay - 天氣: 晴 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 09'09" / 10'41" / 09'16" / 05'36" / 07'51" /

台北市

王冠翔；Sean

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台北市

王冠翔；Sean

涂崇誠說推

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這是今年第四次跑Marina Bay，出差的行程總是緊跟趕，晨跑又想距離又想美景，無疑機關算盡太聰明，反算了良辰美景....

一早索性就跑慢跑短，獸性一來(誤，詩性)乾脆席地而坐飽覽美景！

幾次跑下來，發現新加坡跑友相較台灣跑友冷漠，一路大多只有我會揮手、微笑、點頭加致意....Orz

設定自拍的當下，正在想「冷漠」這事，想著想著，一位經過的跑友竟主動回頭呼喊示意要協助拍照，這呼喊的熱情沒讓我流了汗，卻留了張回眸一笑！

4月累積里程 : 210.96 km

GPX 上傳 | 9 years ago

jenny1768475, 涂崇誠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	10'41"	00:19'50"
3	09'16"	00:29'06"
4	05'36"	00:34'42"
4.9	07'51"	00:41'45"

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