溫明純 2021/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

溫明純桃園
ID 322020

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3.5 km | 00:43:02 | 12:13/km

日期: 2021-09-24 22:50 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 12'08" / 12'44" / 11'33" / 12'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'08"

(12'08")

12'07" (+00'37")

1000 / 1000

2

12'44"

(24'52")

12'42" (+01'12")

1002 / 2002

3

11'33"

(36'25")

11'30"

1003 / 3006

4

06'24"

(42'49")

12'32" (+01'02")

510 / 3516

9月累積里程 : 97.23 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
2	12'44"	00:24'52"
3	11'33"	00:36'25"
3.5	12'22"	00:42'49"

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