方格子 2021/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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5.0 km | 00:31:08 | 06:12/km

日期: 2021-09-21 18:59 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'05" / 06'18" / 06'13" / 06'27" / 06'01" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'23")

06'17" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'13"

(18'36")

06'13" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'26"

(25'03")

06'26" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'01"

(31'04")

06'01"

1000 / 5000

6

00'03"

(31'08")

07'01" (+01'00")

7 / 5007

9月累積里程 : 72.40 km

母子鱷魚跟上來勁速跑鞋黑累積 : 1043.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Stanely, 林世淵和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'18"	00:12'23"
3	06'13"	00:18'36"
4	06'27"	00:25'03"
5	06'01"	00:31'04"
5.0	08'29"	00:31'08"

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朋友動態

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