Wei Hsun W 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
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5.0 km | 00:32:00 | 06:21/km

日期: 2015-04-15 20:55 - 地點: Fu Cheng senior high school neighborhood - 天氣: Cool - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 07'28" / 06'24" / 06'00" / 06'04" / 05'56" / 04'26" /

Round 1 21K on Kaohsiung museum of fine arts
Round 2 5K Fu Cheng senior high school neighborhood on Wu Chia
I am exhausted after running 21K and I almost no extra stength to run on the Wu Chia group.
I am glad to join the group fun run of R2R and meet many like-minded new friends.
Ps .My national flag vest makes me stand out in the crowd.

4月累積里程 : 165.35 km

ASICS 30 年紀念款虎走路跑鞋 TJR034-2307 累積 : 4006.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Star, 陳明昕和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'24"	00:13'52"
3	06'00"	00:19'52"
4	06'04"	00:25'56"
5	05'56"	00:31'52"
5.0	04'25"	00:32'00"

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成績 : 04:39:10

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