John Chen 2021/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

John Chen 台北市
ID 301673

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5.0 km | 00:42:29 | 08:25/km

日期: 2021-09-05 09:36 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 80 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 07'33" / 08'08" / 08'11" / 08'50" / 08'47" / 15'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'34"

1036 / 1036

2

08'08"

(15'59")

08'04" (+00'30")

1008 / 2044

3

08'23"

(24'22")

08'20" (+00'46")

1005 / 3050

4

08'42"

(33'04")

08'42" (+01'08")

998 / 4049

5

08'45"

(41'49")

08'40" (+01'06")

1008 / 5057

9月累積里程 : 14.10 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	08'08"	00:15'41"
3	08'11"	00:23'52"
4	08'50"	00:32'42"
5	08'47"	00:41'29"
5.1	07'03"	00:42'06"

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