6.1 km | 00:50:00 | 08:12/km日期: 2021-09-25 05:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'41" / 08'59" / 17'09" / 44'18" / 08'56" / 10'29" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'07" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" | 87 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'59" | 00:17'40" |
3 | 17'09" | 00:34'49" |
4 | 44'18" | 01:19'07" |
5 | 08'56" | 01:28'03" |
6 | 10'29" | 01:38'32" |
6.1 | 07'36" | 01:39'12" |