5.0 km | 00:30:17 | 06:01/km日期: 2021-09-23 17:18 - 地點: 糖鐵步道 - 天氣: 秋分下午涼 - 平均心率: 161 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5478 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'28" / 06'02" / 05'55" / 05'55" / 05'42" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" | 5003 / 5003 | 180 / 91 |
| 2 | | 05'53" | 11 / 5015 | 150 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
177.83 km 
Mizuno wave shadow J1GC193002 累積 :
898.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'02" | 00:12'30" |
| 3 | 05'55" | 00:18'25" |
| 4 | 05'55" | 00:24'20" |
| 5 | 05'42" | 00:30'02" |
| 5.0 | 16'33" | 00:30'17" |
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