陳順天 2013/05/04 訓練日誌

陳順天彰化
ID 4775

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陳順天

10.5 km | 01:00:57 | 05:46/km

日期: 2013-05-04 21:51 - 總爬升: 159 m - 地點: 彰化 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'14" / 06'29" / 06'23" / 06'32" / 05'58" / 06'00" / 05'41" / 05'11" / 05'03" / 04'42" / 05'00" /

彰化

陳順天

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早上騎車到鳳山寺44Km,下午游泳1200M,晚上再跑步10km,真是累壞了,真不知道那些三鐵51,113,226的選手是怎麼玩的 !!

5月累積里程 : 182.26 km

Android 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, nice999(LDS超馬團) 和其他 10 人說推

留言

錢之水精力旺盛阿

2013-05-04 23:05 ·

1 個人推

陳順天拜托....錢之水226高手說我精力旺盛 ??

2013-05-04 23:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'29"	00:12'43"
3	06'23"	00:19'06"
4	06'32"	00:25'38"
5	05'58"	00:31'36"
6	06'00"	00:37'36"
7	05'41"	00:43'17"
8	05'11"	00:48'28"
9	05'03"	00:53'31"
10	04'42"	00:58'13"
10.5	05'00"	01:00'57"

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