3.3 km | 00:26:25 | 07:57/km日期: 2020-10-18 22:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'15" / 07'56" / 07'43" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'11") | 321 / 3321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'56" | 00:16'11" |
| 3 | 07'43" | 00:23'54" |
| 3.3 | 07'52" | 00:26'26" |
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