6.2 km | 00:44:16 | 07:07/km日期: 2015-04-20 10:12 - 地點: ty - 天氣: 小雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'40" / 05'38" / 05'42" / 09'31" / 05'13" / 07'52" / 11'48" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'51") | 196 / 3196 |
| 5 | | 11'24" (+06'07") | 642 / 3838 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 4838 |
| 7 | | 05'25" (+00'08") | 841 / 5679 |
| 8 | | 14'40" (+09'23") | 536 / 6215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
96.19 km 
Mizuno Sayonara 2 累積 :
342.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'38" | 00:12'18" |
| 3 | 05'42" | 00:18'00" |
| 4 | 09'31" | 00:27'31" |
| 5 | 05'13" | 00:32'44" |
| 6 | 07'52" | 00:40'36" |
| 7 | 11'48" | 00:52'24" |
| 6.2 | -3'-10" | 00:54'53" |
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