小米 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

小米新北市
ID 20529

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8.9 km | 01:06:25 | 07:29/km

日期: 2015-04-19 07:51 - 地點: 三重河堤 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 07'15" / 07'18" / 07'27" / 07'20" / 07'32" / 07'43" / 07'43" / 07'39" / 07'25" /

新北市

小米

·

小紅來有點累
加上太晚起床 ,天氣很熱, 所以只跑了9K

4月累積里程 : 157.40 km

adidas adizero 累積 : 407.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林東陽, 土撥鼠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'18"	00:14'33"
3	07'27"	00:22'00"
4	07'20"	00:29'20"
5	07'32"	00:36'52"
6	07'43"	00:44'35"
7	07'43"	00:52'18"
8	07'39"	00:59'57"
8.9	07'25"	01:06'25"

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成績 : 01:07:05

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