廖偉志 2021/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

廖偉志台北市
ID 569261

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5.0 km | 00:40:32 | 08:02/km

日期: 2021-09-21 18:38 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 8 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'36" / 07'29" / 08'07" / 08'13" / 08'24" / 13'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'31"

997 / 997

2

07'35"

(15'05")

07'32" (+00'01")

1004 / 2002

3

08'07"

(23'12")

08'03" (+00'32")

1006 / 3008

4

08'13"

(31'25")

08'12" (+00'41")

1000 / 4009

5

08'39"

(40'04")

08'26" (+00'55")

1025 / 5034

6

00'18"

(40'22")

09'56" (+02'25")

30 / 5064

9月累積里程 : 73.99 km

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顧冠緯, 廖偉志和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'29"	00:15'05"
3	08'07"	00:23'12"
4	08'13"	00:31'25"
5	08'24"	00:39'49"
5.1	08'27"	00:40'22"

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