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Frank Tien
台北市
ID 333972
46 位追隨者
跑鞋 (
3
)
Nike Zoom Fly 5
已使用了 1 年 8 個月 16 天
共跑了 442.6 km
我要評分
Mizuno Aero 20
已使用了 1 年 11 個月
共跑了 564.3 km
我要評分
Salomon SPEEDTRAK
已使用了 5 年 8 個月 9 天
共跑了 171.8 km
我要評分
單車 (
3
)
Pinarello F12
已使用了 4 年 2 個月 26 天
共騎了 7699.0 km
Giant TCR
已使用了 7 年 8 個月 19 天
共騎了 14678.5 km
Giant- Boulder
已使用了 16 年 5 個月 22 天
共騎了 67.8 km
賽事 (
1
)
最佳成績:
全馬 : 04:06:22
半馬 : 01:54:21
即將參加 :
2025 IRONMAN Taiwan 澎湖國際鐵人三項賽
04/13
剩餘天數 :
139
終極之戰!!
跑齡 : 9 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
7119.3 km |
23783.6 km
2024 年 :
455.0 km |
2655.2 km
2024
(km)
(km)
Nov
59.1
450.7
Oct
56.0
204.6
Sep
41.3
401.2
Aug
88.8
350.1
Jul
44.2
221.8
Jun
0.0
305.1
朋友 (
46
)
群組 (
1
)
尋找社團
Bourns
more...
粉絲專頁 (
0
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建立粉絲專頁
里程碑 (
13
)
2023/03/19
賀!Frank Tien 破PB - 全馬 | 04:06:22
2021/07/05
恭喜 Frank Tien 獲得 1000 推
2019/11/02
賀!Frank Tien 破PB - 全馬 | 04:14:58
2019/10/23
恭喜 Frank Tien 獲得 500 推
2019/01/13
賀!Frank Tien 破PB - 全馬 | 04:21:19
2018/12/09
賀!Frank Tien 破PB - 全馬 | 04:46:15
2018/11/04
Frank Tien 完成了初馬! - 2018 岱宇臺中國際馬拉松
2018/10/28
賀!Frank Tien 破PB - 半馬 | 01:54:21
2018/04/01
Frank Tien 完成了第 10 半馬! - 2018 世界地球日路跑
2017/02/12
賀!Frank Tien 破PB - 半馬 | 02:01:02
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Frank Tien
40.0 km
|
01:18:35
|
30.5 km/h
日期:
2021-09-21 16:18
-
平均心率:
151
-
踏頻:
69
-
卡路里:
728 Cal
台北市
F
rank Tien
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
362.21 km
Giant TCR
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
0.0
0.0
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
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05:11/km
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