10.8 km | 00:54:50 | 05:05/km日期: 2021-09-20 21:27 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 9136 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'58" / 04'49" / 04'59" / 05'08" / 05'10" / 05'13" / 04'51" / 05'04" / 04'59" / 05'15" / 04'58" / 00'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'07" | 1001 / 1001 | 153 / 157 |
| 2 | | 04'55" (+00'48") | 1003 / 2005 | 163 / 124 |
| 3 | | 05'12" (+01'05") | 1002 / 3006 | 161 / 119 |
| 4 | | 05'16" (+01'09") | 1001 / 4008 | 163 / 116 |
| 5 | | 05'22" (+01'15") | 1003 / 5011 | 167 / 111 |
| 6 | | 05'07" (+01'00") | 1002 / 6013 | 167 / 116 |
| 7 | | 05'12" (+01'05") | 1000 / 7014 | 169 / 112 |
| 8 | | 05'07" (+01'00") | 1000 / 8014 | 171 / 113 |
| 9 | | 05'06" (+00'59") | 1001 / 9015 | 171 / 114 |
| 10 | | 05'18" (+01'11") | 1000 / 10016 | 168 / 111 |
| 11 | | 05'14" (+01'07") | 753 / 10769 | 173 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.37 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'49" | 00:08'47" |
| 3 | 04'59" | 00:13'46" |
| 4 | 05'08" | 00:18'54" |
| 5 | 05'10" | 00:24'04" |
| 6 | 05'13" | 00:29'17" |
| 7 | 04'51" | 00:34'08" |
| 8 | 05'04" | 00:39'12" |
| 9 | 04'59" | 00:44'11" |
| 10 | 05'15" | 00:49'26" |
| 11 | 04'58" | 00:54'24" |
| 10.8 | -1'-53" | 00:54'50" |
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