許仙冠 2021/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

許仙冠基隆
ID 448837

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5.9 km | 01:32:20 | 15:43/km

日期: 2021-09-17 06:36 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'56" / 13'23" / 13'19" / 11'09" / 21'53" / 23'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 67.10 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	13'23"	00:25'19"
3	13'19"	00:38'38"
4	11'09"	00:49'47"
5	21'53"	01:11'40"
6.0	21'00"	01:32'21"

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