10.5 km | 00:54:09 | 05:09/km日期: 2021-09-19 18:53 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 9040 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'16" / 05'15" / 05'12" / 04'57" / 04'43" / 05'09" / 04'45" / 04'50" / 04'46" / 05'04" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'34") | 1002 / 1002 | 159 / 113 |
| 2 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 2002 | 162 / 114 |
| 3 | | 05'17" (+00'21") | 1002 / 3004 | 165 / 114 |
| 4 | | 05'02" (+00'06") | 1002 / 4007 | 166 / 119 |
| 5 | | 05'13" (+00'17") | 1001 / 5009 | 168 / 113 |
| 6 | | 05'02" (+00'06") | 1002 / 6012 | 167 / 118 |
| 7 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 7012 | 170 / 115 |
| 8 | | 04'56" | 1001 / 8013 | 170 / 118 |
| 9 | | 04'57" (+00'01") | 1003 / 9017 | 170 / 118 |
| 10 | | 05'07" (+00'11") | 1001 / 10018 | 167 / 116 |
| 11 | | 04'57" (+00'01") | 494 / 10513 | 170 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.37 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'15" | 00:10'31" |
| 3 | 05'12" | 00:15'43" |
| 4 | 04'57" | 00:20'40" |
| 5 | 04'43" | 00:25'23" |
| 6 | 05'09" | 00:30'32" |
| 7 | 04'45" | 00:35'17" |
| 8 | 04'50" | 00:40'07" |
| 9 | 04'46" | 00:44'53" |
| 10 | 05'04" | 00:49'57" |
| 10.5 | 08'10" | 00:54'09" |
展開計圈分析
留言 
