7.6 km | 00:54:14 | 07:10/km日期: 2021-09-09 06:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'00" / 06'43" / 07'03" / 07'47" / 06'39" / 07'52" / 06'46" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+01'12") | 560 / 7560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'43" | 00:13'43" |
| 3 | 07'03" | 00:20'46" |
| 4 | 07'47" | 00:28'33" |
| 5 | 06'39" | 00:35'12" |
| 6 | 07'52" | 00:43'04" |
| 7 | 06'46" | 00:49'50" |
| 7.6 | 07'51" | 00:54'14" |
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