智源 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
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全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
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2024 年 :

1472.2 km |

0.0 km

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Sep	127.5	0.0
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15.0 km | 01:04:00 | 04:16/km

日期: 2015-04-15 18:50 - 地點: 體育場 - 卡路里: 878 Cal

團練20K:
4'52"/K展開序幕,沒多久便越來越快,15K下台一鞠躬準備吃<瘋狂賈斯汀>的豆花,支出的比總排獎金還多,真是太瘋狂了!謝謝啦,也謝謝富哥陪偶渡過最後的兩圈,被操到腿軟XD!

4月累積里程 : 153.19 km

手動上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), Chris 和其他 91 人說推

·

觀看另 13 則留言

基隆好馬小葉
最後應該是以三分速收尾均速才能4'16" ~~拜

2015-04-18 22:48 ·

1 個人推

智源葉葛哥:這一切都要怪雄勾,百般不願意,結果硬要,所以GG了!

2015-04-20 09:18 ·

1 個人推

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