10.1 km | 02:26:03 | 14:28/km日期: 2021-09-15 14:02 - 總爬升: 250 m - 地點: 蘆竹區羊稠坑登山步道 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 102 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 13986 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 16'57" / 17'13" / 16'22" / 19'32" / 14'22" / 13'38" / 12'56" / 08'59" / 10'11" / 10'38" / 58'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'33" (+07'58") | 1000 / 1000 | 93 / 60 |
| 2 | | 18'29" (+08'54") | 1000 / 2001 | 83 / 64 |
| 3 | | 15'38" (+06'03") | 1000 / 3001 | 93 / 68 |
| 4 | | 20'13" (+10'38") | 1000 / 4002 | 71 / 69 |
| 5 | | 15'05" (+05'30") | 1000 / 5002 | 97 / 68 |
| 6 | | 14'18" (+04'43") | 1000 / 6002 | 99 / 70 |
| 7 | | 12'29" (+02'54") | 1000 / 7003 | 108 / 73 |
| 8 | | 09'35" | 1000 / 8004 | 112 / 92 |
| 9 | | 10'53" (+01'18") | 1000 / 9004 | 114 / 80 |
| 10 | | 10'04" (+00'29") | 1000 / 10004 | 113 / 87 |
| 11 | | 19'08" (+09'33") | 83 / 10088 | 103 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
360.56 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24316.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'57" | 00:16'57" |
| 2 | 17'13" | 00:34'10" |
| 3 | 16'22" | 00:50'32" |
| 4 | 19'32" | 01:10'04" |
| 5 | 14'22" | 01:24'26" |
| 6 | 13'38" | 01:38'04" |
| 7 | 12'56" | 01:51'00" |
| 8 | 08'59" | 01:59'59" |
| 9 | 10'11" | 02:10'10" |
| 10 | 10'38" | 02:20'48" |
| 10.1 | 59'11" | 02:26'03" |
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