5.3 km | 00:26:06 | 04:55/km日期: 2021-03-30 17:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'01" / 04'41" / 04'25" / 04'30" / 04'59" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'56") | 305 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 04'41" | 00:11'42" |
| 3 | 04'25" | 00:16'07" |
| 4 | 04'30" | 00:20'37" |
| 5 | 04'59" | 00:25'36" |
| 5.3 | 05'20" | 00:27'14" |
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