5.0 km | 00:19:33 | 03:54/km日期: 2021-09-17 19:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 228
Pace: 04'17" / 03'49" / 03'55" / 03'48" / 03'40" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'55" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'48") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 03'49" | 00:08'06" |
| 3 | 03'55" | 00:12'01" |
| 4 | 03'48" | 00:15'49" |
| 5 | 03'40" | 00:19'29" |
| 5.0 | 04'23" | 00:19'31" |
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