6.0 km | 00:35:15 | 05:51/km日期: 2021-09-14 19:05 - 平均心率: 169 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'16" / 06'01" / 05'54" / 07'08" / 05'47" / 05'26" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'06" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
45.08 km ASICS SKYSENSOR 累積 :
493.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'01" | 00:12'17" |
3 | 05'54" | 00:18'11" |
4 | 07'08" | 00:25'19" |
5 | 05'47" | 00:31'06" |
6 | 05'26" | 00:36'32" |
6.0 | 03'36" | 00:36'34" |