kmj 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

kmj 台中
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6.2 km | 00:31:30 | 05:05/km

日期: 2015-04-13 21:18 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 30%

Pace: 05'42" / 04'49" / 05'04" / 05'10" / 04'59" / 04'53" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'41" (+00'57")

1001 / 1001

2

04'44"

(10'26")

04'44"

996 / 1997

3

05'09"

(15'35")

05'06" (+00'22")

1009 / 3007

4

05'10"

(20'45")

05'08" (+00'24")

1004 / 4011

5

04'59"

(25'44")

04'59" (+00'15")

998 / 5010

展開計圈分析

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觀看另 7 則留言

kmj 芳萍晚上好~謝謝啦！願您腳傷早日康復，盡情享受跑步的樂趣，加油!

2015-04-14 19:00 ·

2 個人推

兩光路人甲夫妻一起跑水啦

2015-04-19 21:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	04'49"	00:10'31"
3	05'04"	00:15'35"
4	05'10"	00:20'45"
5	04'59"	00:25'44"
6	04'53"	00:30'37"
6.2	04'38"	00:31'30"

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