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周殷鼎
台東
ID 309632
107 位追隨者
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周殷鼎
3.0 km
|
00:27:29
|
09:07/km
日期:
2021-09-16 23:26
-
地點:
家
-
天氣:
舒適
-
卡路里:
173 Cal
-
平均步頻:
154
Pace: 09'34" / 08'14" / 10'24" / 06'40" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'02"
(09'02")
09'02" (+00'48")
1000 / 1000
2
08'14"
(17'16")
08'14"
1000 / 2000
3
10'09"
(27'25")
10'09" (+01'55")
1000 / 3000
4
00'03"
(27'29")
08'23" (+00'09")
6 / 3006
台東
周
殷鼎
·
留言
睡前小跑一下😊
感謝海哥贈送李鵠餅店的月餅，他排了五個小時才買到，心疼他站那麼久腳酸，好感動哦😭
中秋月圓人團圓，海哥讓我實現「中秋月圓人更圓」的幻想😂
9月累積里程 :
153.55 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
帥哥興-劉嘉興
,
俊和（跑後山）
和其他
10
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
海神
早上好~
不要太感動，放在心上就好了，希望你跟我一樣圓圓的 😄😄
2021-09-17 06:48 ·
1
個人推
Shu-Fen （跑後山）
海哥心機很重🤣🤣
2021-09-17 11:48 ·
2
個人推
張清榮
晚安，小週末運動愉快，動動好心情，加油
2021-09-17 19:16 ·
1
個人推
俊和（跑後山）
我有鼓勵海哥拿排隊的精神來跑步喔😁
2021-09-17 21:35 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'34"
00:09'34"
2
08'14"
00:17'48"
3
10'24"
00:28'12"
3.0
10'50"
00:28'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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台東
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