Julia_WY 2015/04/13 訓練日誌

Julia_WY 宜蘭
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Julia_WY

10.0 km | 01:19:01 | 07:52/km

日期: 2015-04-13 19:38 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 07'59" / 08'04" / 07'42" / 07'36" / 07'36" / 07'36" / 07'36" / 08'13" / 07'55" / 08'20" / 10'25" /

基本訓練

4月累積里程 : 93.34 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 (D寬楦) 累積 : 559.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

暴龍, 黃明和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	08'04"	00:16'03"
3	07'42"	00:23'45"
4	07'36"	00:31'21"
5	07'36"	00:38'57"
6	07'36"	00:46'33"
7	07'36"	00:54'09"
8	08'13"	01:02'22"
9	07'55"	01:10'17"
10	08'20"	01:18'37"
10.0	11'44"	01:19'02"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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