5.0 km | 00:35:11 | 07:04/km日期: 2021-09-15 05:47 - 平均心率: 125 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'11" / 06'24" / 06'18" / 06'14" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'20" (+03'06") | 970 / 4970 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
157.63 km 母子鱷魚 跟上來2 累積 :
885.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'24" | 00:13'35" |
3 | 06'18" | 00:19'53" |
4 | 06'14" | 00:26'07" |
5.0 | 09'20" | 00:35'11" |