4.0 km | 00:25:05 | 06:15/km日期: 2021-05-11 18:05 - 平均心率: 169 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'26" / 06'17" / 06'16" / 06'05" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'25") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'32" (+00'37") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'14" (+00'19") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'17" (+00'22") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'19" (+00'24") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'12" (+00'17") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'15" (+00'20") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'55" | 500 / 4000 |
| 9 | | 03'42" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 10.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'17" | 00:12'43" |
| 3 | 06'16" | 00:18'59" |
| 4 | 06'05" | 00:25'04" |
| 4.0 | 04'31" | 00:25'06" |
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