6.1 km | 00:38:11 | 06:13/km日期: 2015-04-14 19:48 - 地點: 桃園藝文特區 - 天氣: 好 - 平均心率: 154 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 53%
Pace: 06'26" / 06'16" / 06'08" / 05'53" / 06'29" / 06'12" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" | 139 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
40.16 km MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
986.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'16" | 00:12'42" |
3 | 06'08" | 00:18'50" |
4 | 05'53" | 00:24'43" |
5 | 06'29" | 00:31'12" |
6 | 06'12" | 00:37'24" |
6.1 | 05'37" | 00:38'11" |