林翠冠 2021/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

林翠冠高雄
ID 527354

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5.0 km | 00:41:23 | 08:16/km

日期: 2021-09-10 17:37 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'24" / 08'14" / 08'25" / 07'47" / 07'24" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'19" (+00'35")

1009 / 1009

2

08'20"

(16'44")

08'13" (+00'29")

1013 / 2022

3

08'35"

(25'19")

08'29" (+00'45")

1010 / 3033

4

07'45"

(33'04")

07'44"

1001 / 4034

5

07'29"

(40'33")

07'22"

1014 / 5049

9月累積里程 : 35.80 km

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鄭秀玲, 楊樂樂（二哥）和其他 2 人說推

·

鄭秀玲晚安😴運動愉快👍😊

2021-09-11 23:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	08'14"	00:16'38"
3	08'25"	00:25'03"
4	07'47"	00:32'50"
5	07'24"	00:40'14"
5.0	06'22"	00:40'33"

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