8.6 km | 01:58:09 | 13:45/km日期: 2021-09-14 14:04 - 總爬升: 180 m - 地點: 蘆竹區羊稠坑登山步道 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 103 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 10906 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 17'00" / 15'09" / 13'03" / 18'18" / 12'27" / 14'50" / 14'50" / 07'04" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'30" (+10'41") | 1000 / 1000 | 111 / 51 |
| 2 | | 15'43" (+08'54") | 1000 / 2000 | 98 / 64 |
| 3 | | 13'33" (+06'44") | 1000 / 3001 | 102 / 71 |
| 4 | | 18'20" (+11'31") | 1000 / 4002 | 58 / 93 |
| 5 | | 13'14" (+06'25") | 1000 / 5003 | 111 / 67 |
| 6 | | 15'04" (+08'15") | 1000 / 6003 | 112 / 58 |
| 7 | | 14'22" (+07'33") | 1003 / 7006 | 107 / 64 |
| 8 | | 06'49" | 1004 / 8010 | 7 / 2008 |
| 9 | | 05'52" | 576 / 8587 | 47 / 360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
360.56 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24316.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'00" | 00:17'00" |
| 2 | 15'09" | 00:32'09" |
| 3 | 13'03" | 00:45'12" |
| 4 | 18'18" | 01:03'30" |
| 5 | 12'27" | 01:15'57" |
| 6 | 14'50" | 01:30'47" |
| 7 | 14'50" | 01:45'37" |
| 8 | 07'04" | 01:52'41" |
| 8.6 | 09'18" | 01:58'09" |
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