3.6 km | 01:00:45 | 16:56/km日期: 2021-09-12 09:27 - 平均心率: 80 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 14'20" / 15'19" / 20'08" / 16'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'18" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'07" (+05'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'41" (+04'19") | 585 / 3585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 287.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'20" | 00:14'20" |
| 2 | 15'19" | 00:29'39" |
| 3 | 20'08" | 00:49'47" |
| 3.6 | 16'51" | 00:59'39" |
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