5.2 km | 00:33:34 | 06:25/km日期: 2021-09-11 09:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5572 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'28" / 06'03" / 06'13" / 06'26" / 06'37" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 1000 | 165 / 93 |
2 | | 06'07" | 1002 / 2003 | 166 / 98 |
3 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 3003 | 165 / 96 |
4 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 4004 | 166 / 93 |
5 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 5004 | 166 / 90 |
6 | | 07'11" (+01'04") | 220 / 5224 | 165 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
264.09 km 母子鱷魚 超跑Y拖3代進階款 累積 :
465.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'03" | 00:12'31" |
3 | 06'13" | 00:18'44" |
4 | 06'26" | 00:25'10" |
5 | 06'37" | 00:31'47" |
5.2 | 07'55" | 00:33'34" |