享受邊吃邊玩的想廋文智 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

享受邊吃邊玩的想廋文智基隆
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享受邊吃邊玩的想廋文智

6.8 km | 00:33:43 | 04:59/km

日期: 2015-04-14 19:57 - 地點: 汐止甜甜圈 - 天氣: 春天的夜晚 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 46%

Pace: 05'05" / 04'54" / 05'03" / 05'13" / 04'56" / 04'55" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

05'00" (+00'05")

991 / 991

2

05'01"

(09'59")

04'56" (+00'01")

1013 / 2005

3

05'03"

(15'02")

05'02" (+00'07")

1002 / 3008

4

05'09"

(20'11")

05'12" (+00'17")

989 / 3997

5

05'00"

(25'11")

04'57" (+00'02")

1007 / 5004

展開計圈分析

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

雨下一星期，運動要趁機，氣溫有點低，活動沒關係。

·

春天的夜晚，前往甜甜圈，一個人來練，跑量偷個懶。

4月累積里程 : 72.29 km

Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 9 years ago

韋逗兒, 林蔚宗和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'54"	00:09'59"
3	05'03"	00:15'02"
4	05'13"	00:20'15"
5	04'56"	00:25'11"
6	04'55"	00:30'06"
6.8	04'43"	00:33'43"

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朋友動態

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