蔡宜芳 2021/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宜芳台北市
ID 510778

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3.8 km | 01:10:55 | 18:42/km

日期: 2021-08-29 19:44 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 80 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 15'54" / 22'26" / 15'18" / 19'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'54"

(15'54")

15'45"

1009 / 1009

2

24'32"

(40'26")

21'13" (+05'28")

1156 / 2165

3

17'32"

(57'58")

16'46" (+01'01")

1045 / 3211

4

11'27"

(01:09'25")

14'33"

786 / 3997

8月累積里程 : 48.28 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'54"	00:15'54"
2	22'26"	00:38'20"
3	15'18"	00:53'38"
3.9	17'39"	01:09'25"

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