許修嘉 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
ID 31941

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12.7 km | 01:02:22 | 04:53/km

日期: 2015-04-14 17:59 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 21%

Pace: 05'34" / 05'12" / 05'14" / 05'01" / 04'49" / 04'44" / 04'22" / 04'10" / 04'43" / 04'32" / 05'02" / 04'59" / 05'28" /

彰化

許修嘉

·

基本訓練

4月累積里程 : 182.32 km

Mizuno W ave Rider 17 累積 : 1439.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

華姐姐, 晴奈奈和其他 20 人說推

·

terresa 帥弟~晚安°好夢嘿~

2015-04-14 22:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'12"	00:10'46"
3	05'14"	00:16'00"
4	05'01"	00:21'01"
5	04'49"	00:25'50"
6	04'44"	00:30'34"
7	04'22"	00:34'56"
8	04'10"	00:39'06"
9	04'43"	00:43'49"
10	04'32"	00:48'21"
11	05'02"	00:53'23"
12	04'59"	00:58'22"
12.7	05'29"	01:02'22"

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