10.0 km | 01:04:44 | 06:27/km日期: 2021-09-11 04:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'18" / 05'40" / 08'10" / 07'20" / 08'25" / 05'00" / 05'52" / 05'20" / 06'18" / 07'12" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+03'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+02'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'51" (+01'51") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
191.14 km 
361° SPINJECT 累積 :
1240.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'40" | 00:10'58" |
| 3 | 08'10" | 00:19'08" |
| 4 | 07'20" | 00:26'28" |
| 5 | 08'25" | 00:34'53" |
| 6 | 05'00" | 00:39'53" |
| 7 | 05'52" | 00:45'45" |
| 8 | 05'20" | 00:51'05" |
| 9 | 06'18" | 00:57'23" |
| 10 | 07'12" | 01:04'35" |
| 10.0 | 06'30" | 01:04'44" |
展開計圈分析
留言 
