15.0 km | 01:42:28 | 06:49/km日期: 2021-09-11 05:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1182 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'54" / 06'56" / 10'24" / 06'29" / 06'27" / 06'22" / 07'24" / 06'21" / 05'54" / 06'00" / 07'35" / 06'35" / 06'14" / 08'32" / 07'17" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'26") | 5000 / 5000 |
2 | | 06'24" | 5000 / 10000 |
3 | | 07'14" (+00'50") | 5000 / 15000 |
4 | | 04'46" | 5 / 15005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.25 km ASICS Meta Racer 累積 :
798.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'56" | 00:13'50" |
3 | 10'24" | 00:24'14" |
4 | 06'29" | 00:30'43" |
5 | 06'27" | 00:37'10" |
6 | 06'22" | 00:43'32" |
7 | 07'24" | 00:50'56" |
8 | 06'21" | 00:57'17" |
9 | 05'54" | 01:03'11" |
10 | 06'00" | 01:09'11" |
11 | 07'35" | 01:16'46" |
12 | 06'35" | 01:23'21" |
13 | 06'14" | 01:29'35" |
14 | 08'32" | 01:38'07" |
15 | 07'17" | 01:45'24" |
15.0 | 05'47" | 01:45'26" |