黃可晨 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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7.2 km | 00:39:31 | 05:29/km

日期: 2015-04-16 16:11 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 7244 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 37%

Pace: 06'13" / 05'35" / 05'21" / 05'20" / 05'14" / 05'14" / 05'14" / 06'28" /

4月累積里程 : 510.39 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 虎子和其他 50 人說推

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觀看另 8 則留言

亦真非真可晨兄,晚上好呀!南部今天很熱吧,跑完要多喝水唷

2015-04-16 20:58 ·

1 個人推

黃可晨亦真兄:中部還好，你也一樣喔，小心流鼻血啊

2015-04-16 21:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'35"	00:11'48"
3	05'21"	00:17'09"
4	05'20"	00:22'29"
5	05'14"	00:27'43"
6	05'14"	00:32'57"
7	05'14"	00:38'11"
7.2	06'28"	00:39'31"

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