6.0 km | 00:35:16 | 05:51/km日期: 2021-09-09 21:04 - 平均心率: 172 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'48" / 06'11" / 05'49" / 05'44" / 05'19" / 05'20" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'11" | 00:12'59" |
3 | 05'49" | 00:18'48" |
4 | 05'44" | 00:24'32" |
5 | 05'19" | 00:29'51" |
6 | 05'20" | 00:35'11" |
6.0 | 04'39" | 00:35'16" |