7.0 km | 00:44:10 | 06:18/km日期: 2021-09-11 06:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'53" / 04'50" / 06'09" / 09'41" / 07'10" / 06'45" / 06'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+01'52") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 315.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'50" | 00:09'43" |
| 3 | 06'09" | 00:15'52" |
| 4 | 09'41" | 00:25'33" |
| 5 | 07'10" | 00:32'43" |
| 6 | 06'45" | 00:39'28" |
| 7 | 06'36" | 00:46'04" |
| 7.0 | 05'57" | 00:46'06" |
展開計圈分析
留言 
