5.1 km | 00:33:51 | 06:38/km日期: 2021-09-08 17:40 - 地點: 重劃區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 115 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'38" / 06'42" / 06'37" / 06'41" / 54'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 34'23" (+27'47") | 238 / 4238 |
Garmin當機,怎麼按都不理我😭
回家卯起來亂按,嘿嘿嘿,恢復了。明天再試用看看😅
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.55 km 母子鱷魚/蘋果綠 第三代 累積 :
824.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'42" | 00:13'20" |
3 | 06'37" | 00:19'57" |
4 | 06'41" | 00:26'38" |
4.2 | 22'41" | 00:32'03" |