童文昌 2021/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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6.1 km | 00:41:19 | 06:47/km

日期: 2021-09-08 06:40 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'16" / 06'54" / 06'24" / 06'21" / 06'36" / 06'18" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'15" (+01'58")

1000 / 1000

2

06'54"

(15'09")

06'54" (+00'37")

1000 / 2000

3

06'23"

(21'33")

06'23" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'21"

(27'54")

06'21" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'36"

(34'31")

06'36" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 72.95 km

Haka one one VANQUISH 3 累積 : 6299.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

阿益, 黃志銘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'54"	00:15'10"
3	06'24"	00:21'34"
4	06'21"	00:27'55"
5	06'36"	00:34'31"
6	06'18"	00:40'49"
6.1	06'17"	00:41'20"

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朋友動態

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