黃淑娟 2021/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃淑娟新北市
ID 483552

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5.1 km | 00:43:06 | 08:30/km

日期: 2021-09-07 06:21 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 24 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'46" / 08'12" / 08'41" / 07'59" / 08'01" / 10'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'44" (+00'48")

1003 / 1003

2

08'12"

(16'58")

08'13" (+00'17")

997 / 2001

3

08'41"

(25'39")

08'37" (+00'41")

1007 / 3008

4

07'59"

(33'38")

07'56"

1005 / 4014

5

08'09"

(41'47")

08'07" (+00'11")

1002 / 5017

6

00'38"

(42'25")

10'36" (+02'40")

59 / 5076

9月累積里程 : 67.65 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	08'12"	00:16'58"
3	08'41"	00:25'39"
4	07'59"	00:33'38"
5	08'01"	00:41'39"
5.1	10'05"	00:42'25"

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