啟勝(這個我不擅長) 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

啟勝(這個我不擅長) 台東
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啟勝(這個我不擅長)

14.0 km | 01:26:41 | 06:11/km

日期: 2015-04-13 16:31 - 地點: 堤防+馬路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 51%

Pace: 05'47" / 05'51" / 05'46" / 06'11" / 06'03" / 05'59" / 06'19" / 06'14" / 06'19" / 06'24" / 06'29" / 06'27" / 06'38" / 00'00" /

吃力了點....會累 ^^ (鞋子好像無法負荷....腳肌力不足!)

4月累積里程 : 109.63 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 652.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 平國 (跑後山) 和其他 32 人說推

·

觀看另 3 則留言

Howard小白(這個我不擅長） OK一起加油

2015-04-13 23:00 ·

2 個人推

鄭亦然（這個我不擅長）大家一起加油！

2015-04-14 19:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'51"	00:11'38"
3	05'46"	00:17'24"
4	06'11"	00:23'35"
5	06'03"	00:29'38"
6	05'59"	00:35'37"
7	06'19"	00:41'56"
8	06'14"	00:48'10"
9	06'19"	00:54'29"
10	06'24"	01:00'53"
11	06'29"	01:07'22"
12	06'27"	01:13'49"
13	06'38"	01:20'27"
14.0	06'16"	01:26'41"

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