turtlest 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
ID 4164

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3.9 km | 00:24:01 | 06:12/km

日期: 2015-04-15 15:00 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4070 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 40%

Pace: 06'32" / 06'00" / 06'05" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'38"

(06'38")

06'33" (+00'35")

1012 / 1012

167 / 91

2

05'54"

(12'32")

05'58"

988 / 2000

172 / 97

3

06'05"

(18'37")

06'02" (+00'04")

1006 / 3006

172 / 95

4

05'24"

(24'01")

06'18" (+00'20")

857 / 3863

164 / 96

4月累積里程 : 191.62 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 (Wide) 累積 : 1009.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Eires 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'00"	00:12'32"
3	06'05"	00:18'37"
3.9	06'15"	00:24'01"

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